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라이프스타일15

코로나 재택치료 대비 가정 상비약 요근례 건강관련 포스팅을 할 수 없었던 이유가 사실 몇일전 가족이 코로나에 확진되서 ㅠㅠ 컴퓨터를 할 수있는 상황이 못됐다 가족은 직장직원이 확진되는바람에 줄줄이 확진중 후 나도 부랴부랴 자가키트로 검사했는데 난다행히 음성이었다 가족은 인후보단 근육통 몸살로와서 시름시름앓는중ㅠㅠ 나도 살짝몸살기와 인후염이있어서, 근데 난 평소에도 편도가잘부어서 긴가민가.. 쨋든 이틀 내내 자가키트했는데 계속 음성이었다 아빠가 약국에서 코로나 재택치료 대비 가정 상비약 세트를 사오셔서 일단은 약국약먹으며 자기치료중🤣 구성은 이러하다, 이렇게 세트로 한대모아 판매중!!! 발열,몸살,콧물,기침,구역,구토에 관련된 약이 한대모아있다 1. 타세놀 주요 효능: 감기로 인한 발열 및 통증 두통,신경통,근육통,월경통,치통,관절통,류마.. 2022. 3. 14.
편도부었을 때 먹는 약국약 추천 저번에 포스팅 한 편도부었을때 가라앉히는 방법이 인기가 많아서, 많은 분들한테 도움이 된 것 같아서 뿌듯하다 :) 그 다음으로 검색 많이되었던게 편도부었을때 먹는 약국약을 많이 검색하셔서오늘 포스팅은 편도부었을 때 먹을 수 있는 상비약에 대해 포스팅 하려고 한다. 실제로 환절기, 겨울때 마다 편도가 잘 붓는 나라약국에있는 편도약은 이것저것 많이 먹어본 경험을 떠올려서 !! " 편도부었을 때 먹는 약국약 " 1. 스토마신캡슐 나는 목감기, 편도감기 왔다 하면 약국에서 가장 많이 사먹은 인후염, 편도염 약인 것 같다. 초기에 편도가 살짝 부을 것 같은 느낌이 오면 약국가서 바로 사와서 먹으면 다행히 초기에 금방 잡힌다 나한테 잘 맞는 약인지, 나는 잘들어서 추천 주요 효능: 인후가 부어서 아픈 편도염, 편도.. 2022. 3. 7.
딸꾹질 원인과 멈추는 방법 오늘은 딸꾹질의 원인과 멈추는 방법에 대해 포스팅하려한다. 딸꾹질은 우리 뇌신경 중에 vagus nerve라는 미주 신경 이라는 자율 신경이 있는데 이 미주 신경이 과식이나 기온변화, 스트레스 등의 요인으로 인해 미주 신경이 놀라, 가슴과 배 사이에 있는 횡격막이 자극되어 경련이 일어나는데 이때 공기가 들어가지 못해 딸꾹, 거리는 소리가 나게 된다. 보통 딸꾹질은 20~30분 정도 후에는 자연스레 멈추지만, 사람이 많은 장소라던지 자꾸 들썩거리며 딸꾹거리는게 듣기 싫다던지 신경이 쓰이는 분들에게 이 방법을 추천한다. 딸꾹질 멈추는 방법 1. 물을 떠온 후 90도로 구부린 상태에서 고개를 최대한 앞쪽으로 꺾는다. 2. 몸이 힘들정도로 꺾은 상태에서 물을 마셔준다. 허리가 꺽인 상태에서 꼭 목을 위로 젖혀 .. 2022. 3. 3.
단백질 많은 음식은 뭐가 있을까?? 체조직과 근육 등 신체기관의 모든 조직의 원료가 되는게 바로 이 단백질이란 것 알고 계시나요?? 머리부터 발끝까지 단백질이 없는 곳이 없다고 해요. 체조직의 근육을 형성하고,면역기능을 높여주고,효소, 호르몬을 합성해 신체기능을 보호해 줘요. 영양소를 운반해주는 중요한 일을 하는 단백질이 많이 들어있는 음식은뭐가 있는지 오늘 포스팅 해볼게요 !! * 단백질의 하루 섭취 권장량 = 내 몸무게 1kg당 0.8g~1.2g " 단백질 많은 음식 " 1. 콩 단백질이 풍부하고 상대적으로 칼로리가 적어, 다이어트 할 때 적극적으로권장되는 음식이다. 콩에 함유된 이소플라본이 콜레스테롤을 낮추고동맥을 확장해서 심혈관계 질환을 예방하는 효과가 있다. 2. 두부 두부는 단백질이 풍부하고 포만감도 커서 마찬가지로 다이어트 할.. 2022. 2. 27.
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